判斷穩壓器是否損壞可以通過以下幾種方式：

1. 觀察指示燈：一些穩壓器有指示燈，通過觀察指示燈可以判斷穩壓器的工作狀態。如果指示燈亮，表明穩壓器正常工作；如果指示燈不亮，則可能意味著穩壓器已經損壞。

2. 使用測試儀器：使用萬用表、示波器或專門的穩壓器測試儀等測試儀器可以檢測穩壓器的輸入和輸出電壓、波形等參數，從而判斷穩壓器是否損壞。

• 使用萬用表測試：將萬用表用來測試穩壓器的輸入和輸出電壓。如果輸出電壓為0或異常，可能表明穩壓器損壞。

• 使用示波器測試：通過示波器觀察穩壓器的輸入和輸出波形。如果輸出波形異常，可能意味著穩壓器已經損壞。

• 使用穩壓器測試儀：這種測試儀器特別針對穩壓器設計，可以一次性測試出穩壓器的多項數據，并判斷其是否損壞。

3. 檢查電壓穩定性：當穩壓器損壞時，可能會出現電壓跳動、電壓波動、電壓波形變形等現象，這可能會導致電器設備無法正常工作。因此，觀察電路中的電壓穩定性也是判斷穩壓器是否損壞的一種方法。

4. 檢查電氣設備工作狀態：如果穩壓器損壞，可能會導致電氣設備無法正常工作，例如電子產品的顯示不正常、電機不轉等現象。通過觀察這些設備的工作狀態，也可以間接判斷穩壓器是否損壞。

5. 注意噪聲：如果穩壓器損壞，電路中可能會產生一些噪聲，這可能會導致電氣設備產生異常現象。因此，注意聽是否有異常的噪聲也是判斷穩壓器是否損壞的一個方法。

請注意，如果以上方法都不能確定穩壓器是否損壞，或者對穩壓器的檢測和維修不熟悉，建議尋求專業人士的幫助。同時，在進行任何檢測和維修操作時，請確保先關閉電路，斷開電源，以確保安全。